Sé CONSTANTE y crea tu RUTINA de Entrenamientos
- 1. En primer lugar, la constancia es clave del éxito porque es en la repetición de un mismo gesto cuando ganas fortaleza al interiorizar el hábito.
Sé ORGANIZADO y SACA TIEMPO para Jugar al Pádel
- 2. Busca más tiempo para jugar a pádel y aprende a organizarte para aprovechar este tiempo al máximo. Es evidente que cuanto más inviertes en esta disciplina, mejoras tu juego. Siempre teniendo cuidado de no llegar al sobreentrenamiento o aburrimiento.
Juega tus Partidos con la SEGURIDAD como prioridad
- 3. No respondas a una bola baja hasta que no te sientas lo suficientemente preparado como para resolver este tipo de golpes que son más difíciles. Mientras tanto asegura tus golpes.
Juega más a menudo EN CRUZADO
- 4. Jugar en diagonal o cruzado también es una buena técnica para ganar distancia y seguridad para así poder tener más margen de maniobra a la hora de responder a las bolas.
VARÍA de Compañero y Rivales
- 5. Aunque resulta muy cómodo jugar siempre con el mismo compañero a quien ya conoces muy bien, es mucho más eficaz cambiar de compañero para entrenar y también, jugar frente a distintos rivales.
De esta forma, también te conoces a ti mismo en relación con ellos. Cuando siempre juegas con el mismo compañero todo resulta más previsible que si varías.
Aprende VIENDO PARTIDOS de Pádel
- 6. Puedes ver partidos de pádel en internet con el objetivo de observar, ya que la observación es una de las claves básicas del coaching deportivo.
Disfruta de los partidos de pádel profesionales con “ojo crítico”, aprendiendo de lo que hacen bien y de sus fallos.
NO te COMPARES con otros, céntrate en MEJORAR tu nivel actual
- 7. Muchos jugadores se frustran al compararse con otras personas. Sin embargo, la verdadera evolución surge de uno mismo a partir de la situación actual. Es decir, para elaborar un plan de acción, se debe analizar el punto de partida y el punto de llegada.
Deja A UN LADO los Pensamientos NEGATIVOS
- 8. Deja de poner excusas a nivel interno que te llevan a boicotear tus iniciativas porque el mayor enemigo de un jugador de pádel puede estar en su interior. El pensamiento negativo, la inseguridad y el complejo de inferioridad son tres ejemplos.
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